消暑－amber's place

在這會議室裡，度過整個6月，嚴格來說整個5月也幾乎都呆在這裡

整個六月，有一半以上的時間我都呆在會議室裡，從大會議室到中會議室再到小會議室，討論著我怎麼也聽不懂的LMS系統、一直懸宕未決的辦卡方案、跨部門難搞之整合會議、、、，MSN上總是呈現"離開"的狀態，最適合我的暱稱就是：我不在座位上，就在會議室；我不在會議室，就在往會議室的路上。

每個朋友都笑稱我是：meeting animal...

開會果然有礙健康，七月暑假的一開始，頂著艷陽外出踏青，還沒與大自然親近、還沒呼吸到野外新鮮的空氣、甚至還沒流到汗，我與小犬就一起中暑了。

關於中暑(熱病)還真不單純，總共有以下的成因及狀況。

熱暉厥
成因：在高溫下，表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部份的血液減少，引致暈厥。
症狀：暈眩、皮膚濕冷、脈搏減弱。
熱痙攣
成因：在勞動時大量出汗，鹽份亦會同時損耗，若只補充水份，會引致熱痙攣。
症狀：肌肉抽縮疼痛，可持續一至三分鐘。
熱衰竭
成因：由於大量出汗，身體流失大量水份及鹽份，影響心臟及血管功能。
症狀：非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱。
中暑高熱
成因：長時期處於酷熱的環境中，會損壞中樞神經系統控制體溫的功能。
症狀：有別於其他中暑的種類，患者會逐漸減少或甚至停止出汗，皮膚變得乾燥炎熱、脈搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、暈眩神智混亂甚至不醒人事、痙攣亦可能發生、體溫可高達攝氏四十一度。

怎樣處理中暑？

一、應盡速將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，並可將雙腳提高，以增加腦部的血液供應。
二、若患者清醒，應補充含鹽份的飲料。
三、若患者昏迷不醒，應盡快召喚救護車，送院治理。
四、在等候救援期間，應替患者脫除外衣及其他束縛物，並搧涼以減低體溫。

怎樣預防中暑？

一、應隔離室內的高溫設施及散熱裝置，減少熱能散發到工作間。
二、加強室內通風設施或採用空氣調節。
三、避免長時間在高溫下工作。
四、要備有適當的飲料以便補充失去的水份及鹽。

由奇摩搜尋來的資料顯示，我與小犬應該屬於"熱暉厥"型的中暑，昨天雖然休息了一整天，但今早起床還是頭痛的厲害，暈眩導致今天一早的會議我完全是語無倫次的進行著，同事眼見不妙，為免我繼續胡說八道，派出人美心地好的凱倫使出媽媽教導的刮痧祕技，她拿著瓷湯匙便熟練的往我脖子刮了起來，一條條紫紅色的痧像蜈蚣般佔據我的脖子，凱倫媽媽傳的秘技真有效，到了下午，我又生龍活虎的去開那依然聽不懂的LMS系統會議。

這麼炎熱的天氣裡，我想著種種消暑的良方：從公園號的酸梅湯、楊記的玉米冰、迪化街的青草茶、HAAGEN DAZS的酒釀黑櫻桃、聽著田原的HOPSCOTCH、前衛花園出的一系列療癒系專輯、看著同事桌上的水族箱、長灘島樹影婆娑涼爽的沙灘椅、沿著塞納河畔愜意漫步吃著Berthillon的午後、、、，回想總是很美好，現實一向很殘酷，如今的我只能祈禱會議不要來找我，或最起碼讓我去Library喝礦泉水吃水果開會。